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芳療百問

為何女神路過都能飄香?芳療師居家生活實用分享!

撰文:
司徒雪儀
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2021-10-05
2021-10-05

作為芳療師的話我當然推薦把芳療融入到生活當中,使平淡的日常能增添一份香氣!在家裡享受精油帶來的芬芳更為方便,不一定要把精油塗抹在身體上。我們可以用薰香的方式去感受芳療的美好。

作為芳療師的話我當然推薦把芳療融入到生活當中,使平淡的日常能增添一份香氣!


安全享受芳療的3大原則

1. 不要將純精油直接塗抹在身體上,必須用植物油或乳液稀釋,初次使用要進行敏感測試。

2. 確認自己是否特殊人士,如:進行哺乳、孕婦、服用藥物或正接受治療人士,使用前宜先咨詢相關專業人士建議。

3. 遵守安全用量原則,精油用量過多氣味會過濃,會產生不適,還會增加肝腎功能負擔。


在家裏享受精油的建議

插電式薰香:

家人都在家的話,可以使用擴香機,在容器內加入7分滿的冷水後,依房間大小滴入2-5滴精油,隨著香氣散發整個空間,使所處的環境的所有人都瞬間能得到身心的放鬆。


馬克杯薰香:

準備一個陶瓷的馬克杯,裝上一杯冒煙的熱水,直接滴入2滴自己喜歡的純精油,然後擺放在自己專屬的小位置上,精油的香氣會隨著熱氣擴散在空氣中,能讓在家工作或進行創作的你時刻能保持著專注。


紙巾薰香:

直接在紙盒紙巾裡的內側滴2滴純精油,在使用的時候任何人都隨時能輕鬆享受到香薰的樂趣,建議得選用一些葉子類的精油(如尤加利、綠花白千層、薄荷)還能對鼻子敏感、有感冒的人有著療癒效果。

居家擴香配方,療癒身心靈

在配方方面,選擇不同的精油香氣,可以讓它們成為你的情緒護身符!以下是我的精油配方,給大家感覺內心積壓著負能量的時可參考使用。


感到樣樣不如人時:大馬士革玫瑰1滴+佛手柑3滴

覺得自己很失敗時:佛手柑2滴+真正薰衣草2滴

長期昏沈健忘時:薄荷1滴+綠化白千層2滴

家庭事業壓力大時:黑雲杉3滴+青檸1滴

感覺社會不公正時:杜松2滴+乳香2滴

寂寞無聊時:岩玫瑰2滴+紅橘2滴

生活過得沒樂趣時:豆蔻2滴+依蘭依蘭1滴

猶豫不決時:檸檬3滴+檸檬香茅1滴

擔心、憂慮時:德國洋甘菊1滴+大西洋雪松1滴

身邊有負能量的人時:苦橙葉3滴+百里香1滴

感到孤獨時:苦橙1滴+橙花1滴+迷迭香1滴


願大家都盡情享受芳療的居家生活。具體詳細的精油資料和介紹,歡迎免費下載「芳香索引App」以了解更多。