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泡澡本來就能讓體溫上升，使血液循環變好，促進新陳代謝、排出老廢物質，而在水中加入具有天然香氣和功效的精油，就更加能發揮到疊加的效果。不但肥肉少一點，臉色有光澤一點，心情輕鬆一點，對提升整體身體免疫力也有正面的幫助，尤其對於平時太忙碌的人這時候也可以給自己徹底輕鬆一下了。
在浴缸滴入稀釋好的精油，搭配溫熱的泡澡水不僅可以排汗，還能讓精油在浴間擴散，藉由嗅吸進入人體。但請特別留意：精油不溶於水，滴入水中之前要把精油滴入海鹽（或天然鹽）、牛奶、白醋、糖或者植物油等等媒介中稀釋，然後一同加入水中。（海鹽：可以消炎殺菌、促進發汗和減肥；牛奶：可以美白滋潤；白醋：可以軟化皮膚；糖：可以滋潤皮膚；植物油：尤其適合乾燥敏感肌膚）。要特別注意精油的使用量，詳情可參考一下配方。
全身浴時：
使用5-8滴純精油並且稀釋後，倒入水中攪拌均勻即可。全身浴具有可促進全身血液循環、提高新陳代謝、緩解肌肉痠痛的好處，還能淨化身體、提升整體泡澡的享受（建議浸泡時間為10-15分鐘）。
半身浴時：
使用1-3滴純精油並且稀釋後，倒入水中攪拌均勻即可。半身浴有助改善手腳冰冷問題、並有排毒、減重的功效（建議浸泡時間為20-30分鐘）。
坐浴時：
將水注入到坐下後到腰部的位置，使用1-2滴純精油並且稀釋後，倒入水中攪拌均勻即可。水溫保持在40~42°C。對於私密部位問題、便祕、精通、膀胱炎等下身的不適，和手腳冰冷的問題都有很好的改善效果（建議浸泡時間為5-10分鐘）。
手浴時：
準備一個臉盆加入溫熱水，使用1-2滴純精油並且稀釋後，倒入水中攪拌均勻即可。有助緩解手腳冰冷、肩頸痠痛、頭痛、失眠、眼睛疲勞問題（浸泡時間為5-10分鐘）。
足浴時：
在水桶注入溫熱水，使用2-3滴純精油並且稀釋後，倒入水中攪拌均勻即可。對於手腳冰冷、促進身體循環、排除老廢物質有很好的效果（建議浸泡時間為10分鐘）。
溫馨提示：
肩頸痠痛、腰痛：醒目薰衣草、檸檬香茅
手腳冰冷：生薑、丁香
肌膚龜裂：羅馬洋甘菊、真正薰衣草
肌膚乾燥：乳香、永久花
身體降溫：薄荷、尤加利
塑身排水：葡萄柚、絲柏
淺眠：真正薰衣草、檀香
經痛：快樂鼠尾草、絲柏
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