不少天然精油具備淨化空氣、居家環境、增強身體免疫力的特性，有些具有舒緩不適症狀、強化呼吸系統的能量。今天，我將繼續為大家帶來3支可用於提升身體抵抗力，抵抗病菌、抗病毒的精油分享，為大家的健康防護再加碼！

4、羅文莎葉：優異的抗病毒劑

拉丁學名: Cinnamomum camphora CT1, 8- Cineol

增強人體的抵抗力：自古以來，羅文莎葉Ravintsara在馬達加斯加語中的意思是「美好的葉片」，當地民間療法用其茶汁增強兔疫力，能抵抗各種傳染疾病；它是一支對抗病毒最強效的精油，可以抑制病毒生長並且罕見地可以維護到免疫力；它在法國和德國的芳香療法中還極富價值，它的藥用範圍廣泛，最大的藥用價值在於可以增強和支持人體的抵抗力。

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預防呼吸道感染：如果將羅文莎葉樹精油用於病房，也可防治傳染給別人，還能大大降低抗藥性病菌引起的呼吸道感染，像是鼻竇炎、咳嗽，或是被感染入侵到胸腔，像支氣管炎、百日咳等；它又是良好的祛痰劑；此外它還能加速病情的復原，針對流感和感冒效果極佳。羅文莎葉精油非常親膚，沒有任何毒性，也是兒童、嬰兒理想的芳療好朋友。

適用範圍：感冒預防與治療、支氣管炎、唇皰疹、帶狀皰疹、水痘、生殖器皰疹、筋疲力盡、室內空氣消毒。

5、綠花白千層：對抗慢性呼吸道感染

拉丁學名: Melaeuca viridifora Solander ex Gaertner

綠花白千層樹是澳大利亞東北海岸新喀裡多利亞群島的經典代表，當地人對綠花白千層樹的藥用價值深信不疑。綠花白千層精油在1853年左右傳入歐洲，長久以來對於法國人來說，它都是治療各種疾病的藥物。

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維持呼吸道和靜脈健康：綠花白千層精油能有效抵抗呼吸道內的細菌，以及泌尿生殖器官的細菌和真菌，還有極好的刺激免疫系統功效。它能緊實鬆散的結締組織並抵抗發炎，尤其是靜脈區域。臨床顯示，綠花白千層精油緩解靜脈曲張、痔瘡和靜脈炎的作用極好。

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保護皮膚：它非常安全、親膚、能保護皮膚，可以在患者治療癌症時，在進行放射之前在皮膚上塗上薄薄的綠花白千層，就可以起到保護皮膚、避免放射線灼傷皮膚或減輕皮膚灼傷的程度。還能治療口腔發炎、強化牙齦，在牙床發炎或潰爛處塗上純精油效果很好。

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抗細菌、殺菌消毒：它具有強大的抗細菌，可以當作嗽口水和陰道灌洗液；它對治療膀胱炎和其他尿道感染都非常有益，法國醫院的產房和婦產科經常用它來殺菌消毒。

適用範圍 ：鼻竇炎、支氣管炎、百日咳、靜脈曲張、痔瘡、口腔護理、口腔黏膜炎、驅蟲、預防褥瘡、預防輻射和輻射後護理。

注意事項：綠花白千層油是強力刺激劑，建議配搭鎮靜效果的精油一起使用，否則不建議晚上使用，以免干擾睡眠。

6、檸檬：清新和淨化空氣

拉丁學名：Citrus limon Burm.f

檸檬是潔淨與清新的代表。3000個檸檬皮大約才可榨出一公升的檸檬精油。檸檬最早的來源是瘟疫時期的使用：Bock在1565年所著的草藥典中記載，「檸檬皮的氣息能淨化被瘟疫感染的空氣。」現在，檸檬精油已被進行了很好的研究。二戰的法國軍醫尚.瓦涅博士提到：「肺結核、傷寒、瘧疾、梅毒和淋病等症狀都可用檸檬精油治療。」站在完整醫學訓練的醫師，他用精油治療這些疾病是有可能的，我們還必須配合正統醫師的治療才行。

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抗感冒：檸檬精油極好的治療功效能用於對抗感冒。關於它抗微生物、殺菌消毒的作用，特別是淨化室內空氣、治療感冒，都已得到臨床證實。在日本，人們已確定，在辦公室內使用檸檬精油可將感冒率降低一半，從而提升工作效率；

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抗炎、調整身體功能：在英國，多年前就已經開始研究精油的抗腫瘤功效，其中就包括有檸檬精油；檸檬精油有著極好的抗發炎效果，能調整整個消化系統、肝臟和胰臟功能；

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對頭腦及情緒起積極作用：只需使用低劑量的檸檬精油就能促使頭腦清醒、愉快、有創造力，並且有愉悅心情的作用。

適用範圍：感冒、支氣管炎、 室內空氣淨化、發燒、免疫力低、康復期、注意力無法集中、無精打采。

溫馨提示：小心！呋喃香豆素会使皮肤在光照下引起光过敏；避免皮膚過敏，稀釋按摩油濃度低於1%，混合其他精油時約3%就足夠了。

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