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芳香生活

用精油寵愛肌膚,減壓又美容!

撰文:
司徒雪儀
|
2021-10-05
2021-10-05

精油可以處理許多皮膚問題。由於精油的分子非常小,很容易就可以滲入肌膚表層,可以被肌膚更好地吸收,幫助調理肌膚,讓肌膚達到一個最佳的狀態。我們可以根據個人膚質去搭配精油,配出最合適自己的保養油。今天,我要分享的是芳療護膚,很簡單,每個人都可以輕鬆做到。

為什麼精油特別適合護膚?

精油可以處理許多皮膚問題。由於精油的分子非常小,很容易就可以滲入肌膚表層,可以被肌膚更好地吸收,幫助調理肌膚,讓肌膚達到一個最佳的狀態。我們可以根據個人膚質去搭配精油,配出最合適自己的保養油。今天,我要分享的是芳療護膚,很簡單,每個人都可以輕鬆做到。


這裡我還要特別提醒一點:純精油是不可以直接用來按摩皮膚,一定要預先用植物油來稀釋。


正確使用精油,可以讓精油的功效得到最大限度的發揮,我們先根據肌膚問題來選擇適合的精油和純露。


以下是我的精油護膚建議

油性肌膚:迷迭香精油、快樂鼠尾草精油

乾性肌膚:茉莉精油、玫瑰精油

混合性肌膚:乳香精油、杜松精油

衰老性肌膚:乳香精油、橙花精油

抗皺肌膚:乳香精油、橙花精油

暗啞肌膚:天竺葵精油、茉莉精油

敏感肌膚:檀香精油、德國洋甘菊精油


使用在臉上精油濃度是1%,即10ml植物油滴入2滴精油。如果對精油不是十分了解,就先從選擇一種精油開始,不要混搭。


以下是我的純露護膚建議

保濕:玫瑰花水、茉莉花水

控油:橙花花水、薄荷花水

抗皺:永久花花水、岩玫瑰花水

敏感肌膚:洋甘菊花水、真正薰衣草花水


接下來就是使用方法了,以下是我平時使用精油和純露的護膚步驟,供大家使用參考:

  1. 卸妝:使用植物油(葡萄籽油)直接倒在棉花上用以擦掉妝容或防曬霜。
  2. 洗臉:使用精油手工皂(或不含化學成分,純天然中性的洗面乳),與水搓揉後,輕揉洗臉。
  3. 臉部按摩:取出調配好精華乳霜,一次約五元硬幣的量,按摩全臉,約1分鐘即可,讓精華油被皮膚自由吸收。
  4. 純露或敷臉:按摩後,直接用純露沾濕化妝棉,輕擦臉部,可以加速按摩油的吸收,有著更好的保濕效果;也可以使用濕敷全臉10分鐘,立即讓皮膚基底吸飽水,從角質層建立保濕度。
  5. 乳霜:可單獨塗上乳霜,或預先調配好的乳霜(在50g無添加乳霜加入精油總數5-8滴並攪拌均勻),有效持續保濕鎖水的效果。


注意事項:在白天凡是會使用在臉上的精油,我們都要保證裡面沒有任何的柑橘類的精油成份(如:檸檬精油、甜橙精油、佛手柑精油、葡萄柚精油等),因為柑橘類的精油含有呋喃香豆素,使用之後在陽光下暴曬的話會產生光敏反應,皮膚可能變黑甚至引發皮膚癌。所以這類精油應該在晚上使用。早上護膚完後還要塗上防曬霜。


晚上是皮膚吸收營養、細胞更新最佳的時間,我們有時間的話不妨可以在洗完面之後加入蒸臉這個步驟:在臉盤等容器注入熱水後,直接滴入1-2滴精油,用面對著熱水的蒸汽,部分精油會對眼睛造成刺激,蒸臉時請閉著眼睛,以口和鼻子進行吸嗅3-5分鐘。避免蒸汽向外擴散,蒸臉期間可以在頭上覆蓋一條大毛巾。


選擇適合的精油有助舒解咽喉和肌膚問題

舒緩鼻塞症狀:胡椒薄荷精油、尤加利精油

舒緩咽喉不適症狀:綠花白千層精油、檀香精油

毛孔粗大:絲柏精油、快樂鼠尾草精油

粉刺肌膚:真正薰衣草精油、雪松精油


皮膚是我們身體的寫照,要有好的生活習慣、飲食習慣、好的心情才會有好的皮膚。不要再藉口說太忙沒時間護膚啦,祝願大家都能以光滑的皮膚閃亮示人吧。